關(guān)鍵能力是人們職業(yè)生涯中除崗位專業(yè)能力之外的基本能力，它適用于各種職業(yè)，能適應(yīng)崗位不斷變換，是伴隨人終身的可持續(xù)發(fā)展能力。因此，提升自己的關(guān)鍵能力很重要，那么，我們應(yīng)如何在學(xué)習(xí)和工作中提升自己的關(guān)鍵能力呢？  首先，我們應(yīng)該擁有絕對的自信。蕭伯納有句名言:“有自信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇�！笔裁词亲孕�？自信，就是相信自己的力量。一個(gè)人自信心的建立不是天生的。提高自己的自信心，要每天保持甜美的笑容，人的面部表情與人的內(nèi)心體驗(yàn)是一致的。笑是快樂的表現(xiàn)，能使人產(chǎn)生信心和力量，使人忘記憂愁，擺脫煩惱。同時(shí)也要學(xué)會(huì)主動(dòng)與他人交往，在交往中，能多方位地認(rèn)識(shí)他人和自己，通過有意識(shí)的比較，可以正確認(rèn)識(shí)自己，調(diào)整自我評價(jià)，提高自信心。  其次，要擁有很強(qiáng)的責(zé)任感。愛默生說：“責(zé)任具有至高無上的價(jià)值，它是一種偉大的品格，在所有價(jià)值中處于最高的位置�！币�?yàn)橛胸?zé)任感，讓我們在困難時(shí)能夠堅(jiān)持，在成功時(shí)保持清醒，在絕望時(shí)懂得不放棄。責(zé)任來自對學(xué)習(xí)工作的熱愛，只有愛上自己所做的事，才能在學(xué)習(xí)工作中勇于承擔(dān)屬于自己的那份責(zé)任。一個(gè)愛上自己工作的人，就會(huì)在心中常存責(zé)任感，就會(huì)更加全力以赴地投入到學(xué)習(xí)工作中去。  然后，要有人際交往能力和良好的溝通能力。馬克思指出：“一個(gè)人的發(fā)展取決于和他直接或間接進(jìn)行交往的其他一切人的發(fā)展�！�

    因此，擁有人際交往能力和良好的溝通能力是一個(gè)人生存與發(fā)展的必備能力，也是決定一個(gè)人成功的必要條件。而提高這種能力，先要學(xué)會(huì)傾聽，然后才是與人溝通交流。  最后，要有對新知識(shí)新能力的求知態(tài)度和學(xué)習(xí)能力。只有在學(xué)習(xí)和工作中不斷充實(shí)自己，不斷吸收新的知識(shí)，學(xué)習(xí)新的能力，提升自己的關(guān)鍵能力，才不會(huì)被社會(huì)所淘汰。